Was ist Hypnose?

Es ist der Prozess, bei dem tiefe Entspannung möglich ist. (griech. hypnos = Schlaf)
Wenn der hervorgerufene Trancezustand während der Hypnose erfolgreich war, ist man empfänglicher für Suggestionen.

Trance wird oft als schlafähnlicher Zustand benannt, weil der Trancezustand eine tiefe Entspannung ist, bei der der kritische Faktor nicht oder wenig aktiv ist. Es ist ein veränderter Bewusstseinszustand, bei der die Aufmerksamkeit unwillkürlich fokussiert ist.
Eine Suggestion ist ein Vorschlag oder eine Eingebung, die man während einer Hypnose geben kann, wenn sich der/die Klient*in in Trance befindet.
Ein wichtiger Aspekt, um überhaupt einen Trancezustand zu erleben, ist das Vertrauen und Sympathie von Klient*in und mir als Hypnose-Coach.

Welche Themen können im Hypnose-Coaching angegangen werden?

• Motivation erhöhen
• Wohlbefinden steigern
• Vergebung (andere oder selbst)
• Regression – zu interessanten, glücklichen oder herausfordernden Momenten aus diesem Leben (u.a. Innere Kind – Arbeit)
• Kommunikation mit dem Unterbewusstsein
• Entspannt in Prüfungen
• besser lernen
• Vorbereitung auf wichtige Ereignisse (Prüfungen, Vortrag, Hochzeit,…)
• Anspannungen bzw. Blockaden lösen – beruflich, persönlich (sofern keine krankhaften Verspannungen)
• Stressreduktion, Stressmanagement
• meditative (Tiefen-)Entspannung
• Kreativität anregen
• Selbstbewusstsein oder Selbstvertrauen steigern
• Stärkung – mental oder emotional
• Schüchternheit auflösen
• Gewichtsreduktion (keine Essstörungen, wie Anorexie, Bulimie, Übergewicht)
• Lebensgestaltung optimieren
• Gewohnheiten ändern
• Beziehungen: Verhalten und Beziehungen verbessern

Wie läuft eine Sitzung ab?

Zuerst vereinbaren wir per Mail ein kostenfreies 15minütiges Kennenlern-Gespräch (via Zoom).

Wenn von beiden Seiten geklärt ist, dass es stimmig ist und ich die richtige Ansprechpartnerin bin, wird der Termin für die erste Sitzung vereinbart.
Diese besteht aus dem essentiellen Vorgespräch, in der genau vom/von der Klient*in beschrieben wird, um was es geht.
Das ist ein wichtiger Teil, der auch in die Hypnose mit einbezogen wird.
Je nach Größe des Themas wird nach dem Vorgespräch durch eine kürzere Hypnose geführt und die tiefgehende Sitzung beim nächsten Mal stattfinden oder es kann direkt mit der längeren Hypnose begonnen werden.

Dauer und Preise

90 – 100 Minuten für 111 €

Diese Zeit beinhaltet auch das Vorgespräch, das für die eigentliche Hypnose essenziell ist, da ich mehr über Blockaden, Trigger, Alltag etc. erfahre und das mit in die Hypnosesitzung mit einfließen lasse, damit noch effektiver im Unterbewusstsein Verknüpfungen erstellt werden können.