Bunte Balance

Vegane Ernährungsberatung

Vegan zu sein ist heutzutage in aller Munde und längst kein Hype mehr. Ob aus Tierliebe und Tierschutz, eigenes Wohlbefinden, Klimabewusstsein oder sogar energetischer Hinsicht – jeder Mensch kann unterschiedliche Beweggründe haben, sich rein pflanzlich zu ernähren.
Eine ausgewogene, vollwertige vegane Ernährung bestehend aus Vollkornprodukten, Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Nüssen und Ölsamen, ausreichend Flüssigkeit bietet eine optimale Basis für körperliches und ebenso mentales und emotionales Wohlbefinden.

Für wen ist eine vegane Ernährungsberatung geeignet?

  • offene, neugierige Einstellung und Haltung zu veganer Ernährung
  • Interesse an vollwertiger, gesunder Ernährung
  • Lust Neues auszuprobieren
  • Erwachsene, Schwangere, Stillende, Mütter/Väter mit ihrem/n Kind/ern, Senioren
  • Omnivore, Pescetarier*innen, Vegetarier*innen, die sich professionelle Unterstützung beim Schritt-für-Schritt-Umstieg auf vegane Ernährung wünschen
  • Veganer*innen, die ihre Nährwerte belichten möchten
  • gesunde Menschen, da es sich um eine Beratung/Coaching und nicht Therapie handelt
  • Sportler*innen, körperlich aktive(re) Menschen

Ablauf

  • Kostenloses Erstgespräch via Zoom (online per Anruf oder Video) für 10-15 Minuten, um zu schauen, was der Grund für die Beratung ist und ob die Chemie zwischen uns stimmt.
  • Ich schicke Dir ein Ernährungstagebuch per Mail, das Du 7 Tage lang führst. Nicht penibel mit Grammangaben, aber so ungefähr, wie zB Handvoll, 2 Teelöffel und ähnliches. Genaueres steht im Ernährungsprotokoll. Bei Fragen immer gern kurz per Mail melden.
  • Du sendest mir das ausgefüllte Dokument per Mail zurück.
  • Entweder wir machen bereits während der Woche, in der Du Tagebuch führst, den Termin für die spätere Beratung aus oder nachdem Du es mir geschickt hast.
  • Die Beratung erfolgt über Zoom
  • Stundensatz 50€ (inklusive Vorbereitung, Tagebuchauswertung)
  • Nach der Beratung kann ich Dich auch durch eine Hypnose (mehr dazu hier) leiten. Das kann sehr effektiv sein, da Gewohnheiten im Unterbewusstsein verankert sind und nur ein geringer Teil unseres Alltags wird vom Bewusstsein gesteuert wird.